小杉 竜一(こすぎ りゅういち、1973年(昭和48年)7月5日 - )は、日本のお笑いタレント。ブラックマヨネーズのツッコミ担当。立ち位置は向かって左。相方は吉田敬。 京都府京都市右京区(現・西京区)桂出身。吉本興業所属。身長170cm、体重91kg。京都府立桂高等学校卒業。既婚。
17キロバイト (2,050 語) - 2022年7月2日 (土) 13:15


運動が一番なんかなぁ。

1 冬月記者 ★ :2022/08/03(水) 23:00:02.78ID:CAP_USER9
https://news.yahoo.co.jp/articles/a5927384c974e3044b6fc4d9c9285207014a4c37

ブラマヨ小杉 32キロ減量した方法は「一番やっちゃいけない」と言われガックリ「脱毛がひどくなる」


 お笑いタレント「ブラックマヨネーズ」の小杉竜一(49)が3日放送のフジテレビ「ホンマでっか!?TV」(水曜後9・00)に出演。19年に32キロのダイエットに成功したが、その方法を話すものの「一番やっちゃいけないことやっていて」と言われガックリした。

 小杉は「一時期、糖質制限しているときがありまして、麺とかパンとか米だけじゃなくて、お醤油の糖質も摂らへんみたいな…。で、タンパク質を多めに摂って、今まで糖質で摂っていたエネルギーを脂質でカバーするみたいな感じで」と話し始め「朝コーヒーにMCTオイルを入れてそれを朝一で飲んで…」と続けた。

 だが、そこで東京疲労・睡眠クリニックの梶本修身院長が「実は一番やっちゃいけないことやっていて。糖質制限って危険なんですよ」と言われ驚きの表情。梶本氏が「糖質を制限して脂肪を摂ろうとするとかね、糖質を制限しすぎると、体の中からケトン体というのが上がってくるんですよ」と言うと、小杉は「そうそう、それをやっとったんですよ。自分はケトジェニックダイエットをしようとして…」と言ったものの「ケトン体が増えすぎるとケトンアシドーシスという状態が生じて、体が酸性に傾いた状態になって、嘔吐とか…ひどいときには痙攣を起こして命にかかわることがある」と語った。

 さらに「糖質制限をしすぎると、脱毛がひどくなる」と言われ、苦笑い。梶本氏によると、糖質が摂取エネルギーの40%以下になると脱毛が増加するという。さらに「寿命が短くなる。老化が激しくなるというデータもある」と語った。

 それを聞いた小杉の相方・吉田敬は「むちゃくちゃ無理な糖質制限していて、ほんまバターしか食べないみたいなこともやっとったんですよ」と驚愕の食生活を明かすとスタジオからも驚きの声。吉田はその時に小杉から動物っぽい臭いがしたと言うと、桐村里沙医師も「脂が酸化した臭いがしていたはずです。早期加齢臭とか加齢臭の手前…」と語った。

 MCの明石家さんまから「お前、それをどの先生に言われてそれをしたんや?」と聞かれると「いや…ツイッターの色んな文献かき集めて…」と語り、「カップのバターをNGKのロビーで食べていたんですよ。皆、また小杉アイス食うてるって近寄ってきて、バター食べてるやんってひっくり返っとったんですよ」と言うと、モデルの加治ひとみから「食事は制限するものではなく、管理するものですよ」と諭されていた。


(出典 coconutsjapan.com)




2 名無しさん@恐縮です :2022/08/03(水) 23:02:03.49ID:Vuqrg4uc0
痩せたんだからええやん

19 名無しさん@恐縮です :2022/08/03(水) 23:08:23.48ID:l5H0gPSB0
>>2
元に戻ってるやん

3 名無しさん@恐縮です :2022/08/03(水) 23:02:24.15ID:Vc23nYb/0
醤油?
そもそも野菜も糖質含まれているし。

4 名無しさん@恐縮です :2022/08/03(水) 23:02:57.31ID:+aiANy2T0
 「糖質制限をしすぎると、脱毛がひどくなる」

ここ大事だぞ 気をつけろ

5 名無しさん@恐縮です :2022/08/03(水) 23:03:07.24ID:CyAh34zj0
ケトジェニックは日本人には合わないと思うわ

6 名無しさん@恐縮です :2022/08/03(水) 23:03:55.70ID:YzqN7/3W0
デブとハゲ
どっちを取るかの判断か

7 名無しさん@恐縮です :2022/08/03(水) 23:04:25.57ID:fL8BkYAX0
会社の指導でライザップやらされたけど
糖質制限はするとして、脂質も制限してたけどな
もっぱらタンパク質と野菜
なんでバター食う発想になるのかわからん
カロリーの塊やろあれ

23 名無しさん@恐縮です :2022/08/03(水) 23:10:36.81ID:szey9OTF0
>>7
ライザップなんか信頼したらダメだよ
すぐリバウンドするし
カロリー摂らなかったらただ栄養失調になるだけで辛くて続かない
糖質制限すると腹が減るから脂肪で摂るのは理に適ってる

8 名無しさん@恐縮です :2022/08/03(水) 23:04:46.40ID:OWvWknfY0
デブでいるほどの不健康状態はない
糖質制限だろうがなんだろうが痩せられるなら速やかにやったほうがいい

9 名無しさん@恐縮です :2022/08/03(水) 23:04:58.49ID:2i+SinV+0
極端なのはダメ
軽く1食は糖質を抜いて、ウォーキングする方がいい

10 名無しさん@恐縮です :2022/08/03(水) 23:05:08.46ID:+aiANy2T0
まあ、50手前だし、痩せるの優先したほうがいいか

11 名無しさん@恐縮です :2022/08/03(水) 23:05:21.55ID:Vc23nYb/0
糖質制限するなら食品栄養素分析表を丸暗記するべきw

12 名無しさん@恐縮です :2022/08/03(水) 23:05:48.07ID:KYyt61ui0
夜だけ糖質抜いてるわ
そんなエネルギーいらんやろ

13 名無しさん@恐縮です :2022/08/03(水) 23:06:23.01ID:ilCl6nxS0
毛根なんて気にしないなんて言わないよ絶対

14 名無しさん@恐縮です :2022/08/03(水) 23:06:37.82ID:GjOzZJEd0
今すごいリバウンドしてるよね

15 名無しさん@恐縮です :2022/08/03(水) 23:07:16.36ID:+5xeNsrp0
結局どう痩せたらいいの?

22 名無しさん@恐縮です :2022/08/03(水) 23:09:20.76ID:z59P5kk70
>>15
食うな

24 名無しさん@恐縮です :2022/08/03(水) 23:10:52.47ID:R2GGXaqw0
>>15
適度な運動と自分に見合ったカロリー摂取

27 名無しさん@恐縮です :2022/08/03(水) 23:11:55.85ID:pGsllQV+0
>>15
食うより消費するカロリーを多くする
終わり

28 名無しさん@恐縮です :2022/08/03(水) 23:12:36.66ID:Vc23nYb/0
>>15
ちょっとずつ食べる量を減らす。
増加傾向の人はまずこれ以上増えないようにするのが先で
ダイエットはその先だろう。
急に欠食すると骨や筋肉が落ちて病気の元。

16 名無しさん@恐縮です :2022/08/03(水) 23:08:03.50ID:ITMNQfLe0
糖質を完全カットが悪いんであって
ダイエットの基本は運動と食事制限
糖質を減らすのは間違いじゃない
米粒の量を半分にするとかでいい

17 名無しさん@恐縮です :2022/08/03(水) 23:08:14.97ID:NRLdZV7i0
薄くなるのは頭の毛だけじゃないから逆に毛深い人は丁度良くなりそう

18 名無しさん@恐縮です :2022/08/03(水) 23:08:21.06ID:xW6t8SbC0
好転反応とか言われてるのはぶっちゃけケトアシドーシスからの体調不良だよな

20 名無しさん@恐縮です :2022/08/03(水) 23:09:12.40ID:3hdFEFQg0
これマジ
自分も脱毛酷くてダイエットやめたら戻った

21 名無しさん@恐縮です :2022/08/03(水) 23:09:18.81ID:kohSCEL50
ダイエットは冬のほうが捗るだろ
寒いから長時間歩けるし
ただ、痩せると寒さがやたら身にしみるのなw

32 名無しさん@恐縮です :2022/08/03(水) 23:13:44.49ID:Wda4F6020
>>21
暑すぎて食欲落ちてるからついでにダイエット始めたわ

25 名無しさん@恐縮です :2022/08/03(水) 23:11:23.88ID:NRLdZV7i0
小杉の太りかたで何で糖尿にならないのか不思議だったがクォーターなんだな

26 名無しさん@恐縮です :2022/08/03(水) 23:11:40.84ID:u0/4O0A90
晩飯食わないか軽くするだけで十分痩せる、短期間に焦ってはいけない

29 名無しさん@恐縮です :2022/08/03(水) 23:13:13.54ID:FFj/wRDw0
ホンマでっかテレビをTVerでみたいんやが何でやらんの?誰かNG出してる?

31 名無しさん@恐縮です :2022/08/03(水) 23:13:36.01ID:M5Z+IPZC0
そんだけ無理できるなら普通に食生活改善すればいいのに。

33 名無しさん@恐縮です :2022/08/03(水) 23:14:27.02ID:ex0n2SqC0
けとんが増えて毛が減るのか

34 名無しさん@恐縮です :2022/08/03(水) 23:14:27.59ID:dCmd41u50
糖質制限とか1番無理かもしれん
だって最高に美味しいやん

37 名無しさん@恐縮です :2022/08/03(水) 23:16:24.81ID:Vc23nYb/0
>>34
そうかな、夏になって米がまずい。
肉は美味しい。

35 名無しさん@恐縮です :2022/08/03(水) 23:16:11.73ID:ex0n2SqC0
直視するのがつらいくらいスカスカになってしまったな

36 名無しさん@恐縮です :2022/08/03(水) 23:16:13.81ID:97J2mqYA0
ササミだけ食ってればいいじゃん

38 名無しさん@恐縮です :2022/08/03(水) 23:16:46.32ID:zvUJWQEC0
サッカーの長友選手が割と早い段階からケトジェニック始めてダイエット系の人と胡散臭い医者が飛び付いたんだよな
それで日本にケトジェニックダイエットが大きく広まった
でも当の長友選手は身体が動かなくなったと言ってすぐ辞めたのがケトジェニック

ただ続ければ痩せるのは間違いないから痩せるって事に関しては当然効く
でも身体への負担が大き過ぎるからガチ勢のビルダーくらいしかやるべきじゃない
マジで男女問わず脱毛症状でるし若さも失うだけ

39 名無しさん@恐縮です :2022/08/03(水) 23:16:54.97ID:3/Qto9DA0
うわあ
それいちばんヤバイダイエットなのに
いまだにやる奴まだいるんだ
手っ取り早いけど一生続けたら弊害酷いし
一生続くわけないし
やめたらリバウンド酷いし
馬鹿だね
やってる奴大概アタマ働かなくて大きなミスしてる